Masonry
Lorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.
Le maintien de poids après une cure d’amaigrissement
Le maintien de poids est une étape importante après une cure d’amaigrissement Est-il vrai de dire que la personne qui a déjà perdu son poids peut le conserver en faisant plus attention à son alimentation ? Faux Maigrir, avec tous les outils actuels qui sont à notre disposition, pourrait être facile, mais maintenir le nouveau […]
L’importance de la bonne nutrition dans la gestion du diabète.
L’importance de la bonne nutrition dans la gestion du diabète. Le diabète est une maladie chronique, touchant environ 9% de la population et la forme la plus commune est le type 2. Les changements des habitudes alimentaire sont bénéfiques pour le diabète de type 2. Ils permettent de mieux contrôler cette pathologie et même prévenir […]
La reprise de poids après une cure d’amaigrissement
1-Une raison de découragement La reprise de poids suite à une cure d’amaigrissement est un phénomène très fréquent, c’est une raison de découragement majeur, ainsi qu’une source de frustration chez la plupart des gens. Parfois, et suite à de multiples échecs pour maintenir son poids et après tant d’effort pour la perte de poids, un […]
Des questions de POIDS!
Question 1 : le gras est-il important pour notre corps? Les scientifiques savent, maintenant, que le gras est un tissu chimiquement et métaboliquement actif. Plusieurs substances et hormones importantes pour le bon fonctionnement de notre corps sont fabriquées et secrétées par le gras. La leptine, une hormone importante pour le contrôle de l’appétit et la satiété, […]
OBÉSITÉ ET DENSITÉ ÉNERGÉTIQUE
OBÉSITÉ ET DENSITÉ ÉNERGÉTIQUE La densité énergétique est la quantité apportée par unité de poids par kilocalories par gramme ou par volume d’un aliment. Les constituants de la densité énergétique sont l’eau, les fibres alimentaires et les gras dans la diète. L’eau diminue la densité énergétique d’un aliment, le volume et/ou le poids de l’aliment […]
LE POIDS IDÉAL
Faut-il suivre la mode minceur ou atteindre un poids santé ? Qu’est-ce que le poids idéal ou santé ? La mode veut, qu’aujourd’hui, nous cherchons à atteindre un poids idéalisé sans forcément tenir compte de notre santé. Il y a une différence entre le poids idéal et le poids idéalisé. Le poids idéalisé est le poids que […]
LE MAINTIEN DE POIDS
Le maintien de poids, étape importante après la cure d’amaigrissement, requière en plus du médecin, une équipe multidisciplinaire expérimentée. Nous avons discuté jusqu’à maintenant des avantages du jeûne protéiné et de l’importance de la présence d’un médecin pour le traitement et le suivi médical durant la diète amaigrissante. Cependant, plusieurs questions demeurent, surtout concernant l’étape […]
Le Lipostat ou la mémoire adipeuse
Le Lipostat ou la mémoire adipeuse La quantité de graisse dans notre corps est contrôlée par deux systèmes qui assurent son équilibre. Deux voies métalliques sont impliquées dans cet équilibre: une est responsable de la synthèse et l’autre de la dégradation du gras stocké. Les principales hormones impliquées dans cette lipostase sont : Insuline, cortisone […]
Et si nous avons un métabolisme lent
Et si nous avons un métabolisme lent Les mitochondries : Les mitochondries se situent à l’intérieur de nos cellules et sont les fournaises des muscles. Plus elles sont nombreuses et actives, plus notre dépense énergétique est élevée. Plusieurs facteurs chimiques peuvent augmenter l’activité de ces organelles, mais l’activité physique demeure la meilleure méthode naturelle pour […]